आज आपके लिए ek खास रेसिपी लेकर आए हैं जो कि मखाने की खीर है जिसका सेवन हम सावन के व्रत में भी कर सकते हैं और यह Healthy होता है

BY: DEEPA

24 JUL 23

सावन के व्रत में मखाने की खीर

मखाने की खीर भगवान भोलेनाथ को सावन के पावन महीने में भोग लगाने के शुभ अवसर में भी उपयोग होती है Pic Credit-Pixel

सावन के सोमवार व्रत में

भारत में जहां सेवइयां खीर सूत फेनी आदि खूब पसंद की जाती है वही मखाने की खीर ,कोई भी खुशी का माहौल हो, लोग इस को प्राथमिकता देते हैं, कुछ पावन पर्व जैसे नवरात्रि ,जन्माष्टमी ,सावन का महीना के दौरान मखाना खीर खूब प्रयोग में लाया जा रहा  Pic Credit-Pixel

मखाने की खीर का प्रचलन

मखाना 1/2 कप काजू ,2 टीस्पून घी सेंधा नमक,1/2  टीस्पून इलायची पाउडर 3 कप दूध,स्वादानुसार चीनी ड्राई फ्रूट्स टुकड़ों में कटा हुआ Pic Credit-Pixel

मखाना खीर की सामग्री-

कढ़ाई में एक चम्मच घी डालें और मखाना डालकर फ्राई कर ले,अभी पैन में दूध को गर्म करें दो चम्मच चीनी डालें और से सामग्री भी डालें,दूध में जब उबाल आने लगे तब उसमें मखाना डालें और 5 से 6 मिनट तक पकाएं Pic Credit-Pixel

बनाने की विधि-

मखाने की खीर का सेवन करने से आपके शरीर में एनर्जी बनी रहती है साथ ही में सेवन करने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं से निजात मिलती है क्योंकि इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल ,कैलशियम, मैग्निशियम और प्रोटीन जैसे कई गुण पाए जाते हैं Pic Credit-Pixel

मखाने की खीर के फायदे

पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद होता है मखाने का सेवन इसलिए मखाने से बनी खीर का सेवन पुरुषों के लिए लाभदायक होता है इसमें एंटी इजिग फूड के रूप में कर सकते हैं इसमें calcium, protein आदि गुण पाए जाते हैं Pic Credit-Pixel

पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण

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